joey Kuo 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
ID 8339

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0.9 km | 00:04:00 | 04:37/km

日期: 2014-03-29 16:47 - 地點: 海口國小操場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 38 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'14"

(01'14")

05'43"

215 / 215

2

01'17"

(02'31")

05'57" (+00'14")

215 / 430

3

01'28"

(03'59")

06'48" (+01'05")

215 / 645

4

00'01"

(04'00")

00'04"

215 / 861

跟女兒一起跑步，觀察她的跑姿比我自然多了！

3月累積里程 : 52.68 km

Barefoot 累積 : 3621.8 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

OAblack, kevin liou 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'37"	00:04'00"

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