10.0 km | 00:52:25 | 05:13/km日期: 2018-09-17 20:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'35" / 05'09" / 05'08" / 05'13" / 05'23" / 05'12" / 05'18" / 04'58" / 05'04" / 05'27" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 09'20" (+04'22") | 35 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.39 km 
ASICS LYTERACER RS5 累積 :
523.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'09" | 00:09'44" |
| 3 | 05'08" | 00:14'52" |
| 4 | 05'13" | 00:20'05" |
| 5 | 05'23" | 00:25'28" |
| 6 | 05'12" | 00:30'40" |
| 7 | 05'18" | 00:35'58" |
| 8 | 04'58" | 00:40'56" |
| 9 | 05'04" | 00:46'00" |
| 10 | 05'27" | 00:51'27" |
| 10.0 | 09'28" | 00:51'48" |
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