10.0 km | 01:04:33 | 06:26/km日期: 2018-09-13 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'40" / 06'50" / 06'15" / 06'16" / 06'49" / 06'10" / 06'11" / 06'02" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'43") | 1006 / 1006 | 171 / 86 |
2 | | 06'21" (+00'23") | 1009 / 2016 | 174 / 90 |
3 | | 06'36" (+00'38") | 1009 / 3025 | 174 / 86 |
4 | | 06'46" (+00'48") | 1008 / 4033 | 173 / 85 |
5 | | 06'15" (+00'17") | 1006 / 5039 | 177 / 90 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 1010 / 6050 | 178 / 90 |
7 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 7050 | 176 / 83 |
8 | | 06'08" (+00'10") | 1002 / 8053 | 179 / 90 |
9 | | 06'12" (+00'14") | 1006 / 9060 | 178 / 90 |
10 | | 05'58" | 1007 / 10067 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.22 km yy 白08 累積 :
715.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'25" | 00:13'08" |
3 | 06'40" | 00:19'48" |
4 | 06'50" | 00:26'38" |
5 | 06'15" | 00:32'53" |
6 | 06'16" | 00:39'09" |
7 | 06'49" | 00:45'58" |
8 | 06'10" | 00:52'08" |
9 | 06'11" | 00:58'19" |
10 | 06'02" | 01:04'21" |
10.0 | 08'28" | 01:04'33" |