5.7 km | 00:32:53 | 05:47/km日期: 2014-03-22 20:37 - 地點: 興隆公園 - 天氣: 夜晚，涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'36" / 05'51" / 05'45" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1009 / 2026 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1007 / 3034 |
| 4 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 4036 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1014 / 5051 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 675 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.00 km 
赤足 累積 :
2324.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'47" | 00:11'19" |
| 3 | 05'36" | 00:16'55" |
| 4 | 05'51" | 00:22'46" |
| 5 | 05'45" | 00:28'31" |
| 5.7 | 06'31" | 00:32'53" |
留言 
