2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 59070

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10.1 km | 00:56:05 | 05:34/km

日期: 2014-04-04 18:57 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 544 Cal

Pace: 06'29" / 05'41" / 05'21" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 05'34" / 05'28" / 05'38" / 05'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 40.69 km

MIZUNO Wave Tempus 累積 : 1097.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

鄭坤成, 周玉珍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'41"	00:12'10"
3	05'21"	00:17'31"
4	05'21"	00:22'52"
5	05'25"	00:28'17"
6	05'20"	00:33'37"
7	05'24"	00:39'01"
8	05'34"	00:44'35"
9	05'28"	00:50'03"
10	05'38"	00:55'41"
10.1	05'15"	00:56'05"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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