5.5 km | 00:46:46 | 08:26/km日期: 2018-10-01 18:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'07" / 08'00" / 12'56" / 09'11" / 09'05" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+05'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+05'24") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'00" | 00:15'07" |
| 3 | 12'56" | 00:28'03" |
| 4 | 09'11" | 00:37'14" |
| 5 | 09'05" | 00:46'19" |
| 5.0 | 12'15" | 00:46'46" |
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