10.4 km | 01:12:31 | 07:00/km日期: 2018-09-13 06:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'27" / 07'11" / 06'53" / 07'01" / 07'00" / 07'04" / 07'11" / 05'55" / 06'47" / 06'36" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'31") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'11" | 00:15'38" |
| 3 | 06'53" | 00:22'31" |
| 4 | 07'01" | 00:29'32" |
| 5 | 07'00" | 00:36'32" |
| 6 | 07'04" | 00:43'36" |
| 7 | 07'11" | 00:50'47" |
| 8 | 05'55" | 00:56'42" |
| 9 | 06'47" | 01:03'29" |
| 10 | 06'36" | 01:10'05" |
| 10.4 | 07'24" | 01:12'43" |
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