蘇清仁 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇清仁新北市
ID 392263

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5.0 km | 00:57:32 | 11:33/km

日期: 2018-09-13 05:42 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'25" / 10'44" / 10'36" / 07'01" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'21" (+02'20")

989 / 989

2

10'45"

(20'01")

10'45" (+03'44")

998 / 1988

3

10'38"

(30'39")

10'34" (+03'33")

1004 / 2993

4

07'07"

(37'46")

07'01"

1012 / 4005

5

10'57"

(48'43")

11'14" (+04'13")

974 / 4980

9月累積里程 : 103.06 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

蘇國忠, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	10'44"	00:20'09"
3	10'36"	00:30'45"
4	07'01"	00:37'46"
5.0	11'10"	00:48'43"

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成績 : 05:37:09

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