2.2 km | 00:15:45 | 07:02/km日期: 2018-09-11 20:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'07" / 06'57" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'20") | 433 / 433 |
2 | | 06'57" | 449 / 882 |
3 | | 06'58" (+00'01") | 456 / 1339 |
4 | | 07'01" (+00'04") | 448 / 1787 |
5 | | 06'56" | 452 / 2239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'57" | 00:14'04" |
2.2 | 07'01" | 00:15'45" |