伸港兄弟 2018/09/13 訓練日誌

伸港兄弟彰化
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伸港兄弟

10.0 km | 01:09:42 | 06:57/km

日期: 2018-09-13 18:34 - 地點: 伸港國中 - 天氣: 華燈初上 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'58" / 06'57" / 06'55" / 06'48" / 07'00" / 06'53" / 06'57" / 06'55" / 07'04" / 06'50" / 27'46" /

LSD 10K

9月累積里程 : 85.98 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1835.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

簡銘進, 施彥仰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'57"	00:13'55"
3	06'55"	00:20'50"
4	06'48"	00:27'38"
5	07'00"	00:34'38"
6	06'53"	00:41'31"
7	06'57"	00:48'28"
8	06'55"	00:55'23"
9	07'04"	01:02'27"
10	06'50"	01:09'17"
10.0	27'46"	01:09'42"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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