張瑞璋 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞璋新北市
ID 273651

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5.0 km | 00:31:53 | 06:23/km

日期: 2018-09-07 11:15 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'37" / 06'00" / 06'32" / 06'33" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'37")

1001 / 1001

171 / 88

2

06'00"

(12'37")

05'59"

1001 / 2002

171 / 97

3

06'32"

(19'09")

06'31" (+00'32")

1000 / 3003

168 / 90

4

06'33"

(25'42")

06'32" (+00'33")

1002 / 4005

167 / 91

5

06'11"

(31'53")

06'16" (+00'17")

986 / 4992

168 / 94

9月累積里程 : 109.12 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'00"	00:12'37"
3	06'32"	00:19'09"
4	06'33"	00:25'42"
5.0	06'16"	00:31'53"

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