張瑞璋 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞璋新北市
ID 273651

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5.0 km | 00:29:07 | 05:50/km

日期: 2018-09-08 06:20 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5042 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'12" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'19")

1001 / 1001

172 / 93

2

05'57"

(12'09")

05'55" (+00'03")

1002 / 2004

173 / 97

3

05'54"

(18'03")

05'52"

1003 / 3007

171 / 98

4

05'58"

(24'01")

05'56" (+00'04")

1004 / 4011

172 / 97

5

05'06"

(29'07")

05'10"

985 / 4997

175 / 110

9月累積里程 : 109.12 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	05'54"	00:18'03"
4	05'55"	00:23'58"
5.0	05'13"	00:29'07"

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