2.2 km | 00:14:23 | 06:36/km日期: 2018-09-11 18:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 06'15" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'54") | 363 / 363 |
2 | | 06'26" (+00'13") | 449 / 813 |
3 | | 06'14" (+00'01") | 457 / 1270 |
4 | | 06'13" | 450 / 1720 |
5 | | 06'18" (+00'05") | 455 / 2176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'15" | 00:13'16" |
2.2 | 06'19" | 00:14'23" |