Chyi-chang Liu 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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14.2 km | 01:47:18 | 07:31/km

日期: 2014-04-10 20:17 - 總爬升: 196 m - 地點: 草悟道 - 天氣: good - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'26" / 06'05" / 06'16" / 06'36" / 08'05" / 07'50" / 07'30" / 08'10" / 07'35" / 07'50" / 08'40" / 08'45" / 07'35" / 08'00" / 07'53" /

草悟道+市民廣場10圈+科博館3圈
背濕的感覺讚啦

4月累積里程 : 43.98 km

Saucony 索康尼 mirage 累積 : 479.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'05"	00:12'31"
3	06'16"	00:18'47"
4	06'36"	00:25'23"
5	08'05"	00:33'28"
6	07'50"	00:41'18"
7	07'30"	00:48'48"
8	08'10"	00:56'58"
9	07'35"	01:04'33"
10	07'50"	01:12'23"
11	08'40"	01:21'03"
12	08'45"	01:29'48"
13	07'35"	01:37'23"
14	08'00"	01:45'23"
14.2	07'52"	01:47'18"

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