楊仲格 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.0 km | 00:17:26 | 05:47/km

日期: 2018-09-12 19:02 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 涼爽的風 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 05'39" / 05'44" / 10'00" /

基本訓練
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最近跑最快的一次3K了！

9月累積里程 : 60.79 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

筱蓉, Lin Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'39"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
3.0	07'42"	00:17'32"

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朋友動態

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