9.6 km | 00:44:33 | 04:38/km日期: 2018-09-11 18:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'27" / 04'41" / 04'41" / 04'31" / 04'37" / 04'10" / 04'29" / 04'27" / 04'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'41") | 608 / 9608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.82 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 4 -wide 累積 :
8251.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'41" | 00:10'08" |
| 3 | 04'41" | 00:14'49" |
| 4 | 04'31" | 00:19'20" |
| 5 | 04'37" | 00:23'57" |
| 6 | 04'10" | 00:28'07" |
| 7 | 04'29" | 00:32'36" |
| 8 | 04'27" | 00:37'03" |
| 9 | 04'33" | 00:41'36" |
| 9.6 | 04'50" | 00:44'33" |
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