9.2 km | 01:23:33 | 09:07/km日期: 2018-10-06 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'43" / 08'32" / 09'01" / 09'39" / 09'19" / 09'47" / 10'28" / 09'00" / 10'26" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+02'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'00" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'25" (+02'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'36" | 150 / 9150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
17.15 km Under Armour Running 累積 :
131.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'32" | 00:16'15" |
3 | 09'01" | 00:25'16" |
4 | 09'39" | 00:34'55" |
5 | 09'19" | 00:44'14" |
6 | 09'47" | 00:54'01" |
7 | 10'28" | 01:04'29" |
8 | 09'00" | 01:13'29" |
9 | 10'26" | 01:23'55" |
9.2 | 07'24" | 01:25'02" |