6.0 km | 00:39:13 | 06:31/km日期: 2018-09-15 16:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 06'11" / 05'57" / 06'22" / 07'03" / 07'00" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'08") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.91 km 
mizuno rider 20 累積 :
1445.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 06'22" | 00:25'05" |
| 5 | 07'03" | 00:32'08" |
| 6 | 07'00" | 00:39'08" |
| 6.0 | 06'49" | 00:39'13" |
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