5.9 km | 00:51:31 | 08:48/km日期: 2018-09-10 07:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 09'14" / 09'08" / 09'36" / 07'22" / 08'09" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'32") | 854 / 5854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'08" | 00:18'22" |
3 | 09'36" | 00:27'58" |
4 | 07'22" | 00:35'20" |
5 | 08'09" | 00:43'29" |
5.9 | 09'21" | 00:51'29" |