熊愛慢跑 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

熊愛慢跑高雄
ID 135082

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2.4 km | 00:12:46 | 05:25/km

日期: 2018-09-09 08:19 - 地點: 試驗所 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2232 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'29" (+00'03")

1002 / 1002

172 / 105

2

05'29"

(10'59")

05'26"

1007 / 2009

176 / 104

3

01'47"

(12'46")

05'05"

349 / 2359

178 / 110

最後一圈...

9月累積里程 : 133.98 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 566.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

鄭景鐘(Kevin）, 吳壬豪和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

LuLu Chiu 原來如此!小心呀!
但你今天也衝太快啦!還是要忍忍吧!

2018-09-09 10:45 ·

1 個人推

LuLu Chiu 是的!謝謝熊熊提醒~

2018-09-09 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
2.3	05'17"	00:12'46"

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