8.3 km | 00:50:00 | 06:02/km日期: 2018-08-30 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 06'12" / 05'56" / 05'57" / 06'13" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'39") | 283 / 8283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'57" | 00:12'17" |
3 | 05'48" | 00:18'05" |
4 | 05'50" | 00:23'55" |
5 | 06'12" | 00:30'07" |
6 | 05'56" | 00:36'03" |
7 | 05'57" | 00:42'00" |
8 | 06'13" | 00:48'13" |
8.3 | 06'21" | 00:50'01" |