johnny 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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7.4 km | 00:50:31 | 06:50/km

日期: 2018-09-08 20:28 - 地點: 雄商 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'30" / 07'04" / 06'34" / 06'25" / 06'16" / 06'07" / 06'06" / 06'25" /

9月累積里程 : 274.11 km

skechers ride 5 累積 : 1109.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	07'04"	00:16'34"
3	06'34"	00:23'08"
4	06'25"	00:29'33"
5	06'16"	00:35'49"
6	06'07"	00:41'56"
7	06'06"	00:48'02"
7.4	06'24"	00:50'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41