12.5 km | 01:26:30 | 06:54/km日期: 2018-09-09 15:38 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'41" / 05'45" / 08'53" / 08'34" / 08'32" / 09'20" / 06'38" / 05'40" / 04'55" / 05'25" / 06'31" / 05'25" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+04'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'55" (+01'00") | 537 / 12537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'45" | 00:13'26" |
| 3 | 08'53" | 00:22'19" |
| 4 | 08'34" | 00:30'53" |
| 5 | 08'32" | 00:39'25" |
| 6 | 09'20" | 00:48'45" |
| 7 | 06'38" | 00:55'23" |
| 8 | 05'40" | 01:01'03" |
| 9 | 04'55" | 01:05'58" |
| 10 | 05'25" | 01:11'23" |
| 11 | 06'31" | 01:17'54" |
| 12 | 05'25" | 01:23'19" |
| 12.5 | 05'55" | 01:26'30" |
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