7.6 km | 00:55:56 | 07:22/km日期: 2018-08-23 05:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'27" / 06'33" / 06'30" / 06'32" / 11'42" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+03'29") | 161 / 6161 |
| 8 | | 25'46" (+22'47") | 194 / 6355 |
| 9 | | 03'28" (+00'29") | 100 / 6455 |
| 10 | | 14'26" (+11'27") | 103 / 6559 |
| 11 | | 03'14" (+00'15") | 100 / 6659 |
| 12 | | 15'25" (+12'26") | 97 / 6756 |
| 13 | | 03'18" (+00'19") | 100 / 6856 |
| 14 | | 15'02" (+12'03") | 99 / 6956 |
| 15 | | 03'14" (+00'15") | 100 / 7056 |
| 16 | | 14'49" (+11'50") | 101 / 7157 |
| 17 | | 03'08" (+00'09") | 100 / 7257 |
| 18 | | 14'28" (+11'29") | 103 / 7361 |
| 19 | | 02'59" | 100 / 7461 |
| 20 | | 11'24" (+08'25") | 131 / 7592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 06'33" | 00:25'49" |
| 5 | 06'30" | 00:32'19" |
| 6 | 06'32" | 00:38'51" |
| 7 | 11'42" | 00:50'33" |
| 7.6 | 08'55" | 00:55'50" |
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