大玉兒 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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118.4 km | 08:36:08 | 13.8 km/h

日期: 2018-09-12 07:25 - 總爬升: 411 m - 地點: 中壢鶯歌淡水八里中壢 - 天氣: 晴 - 踏頻: 74 - 卡路里: 2621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)

桃園

大玉兒

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桃園

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桃園

大玉兒

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桃園

大玉兒

·

淡水歡樂騎
這路線不是山路，
以我的腳力並不輕鬆😆

有種誤入群組的感覺😂
感謝一群三鐵神腳同樂，
讓我留下特別的回憶🌷

#騎乘118公里
#溜溜五花馬🚲 #兩歲囉
#海風吹曬傷了

9月累積里程 : 330.77 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), Sam 和其他 13 人說推

·

SoloRunnerKen 今天玉兒姐騎的滿遠的喔！運動開心

2018-09-12 19:33 ·

1 個人推

大玉兒跟不上速度追得辛苦
平安回來，開心😆

2018-09-13 11:10 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-0.4 %
2	14.0	-0.8 %
3	14.0	-0.4 %
4	19.1	1.0 %
5	29.0	-1.0 %
6	3.4	1.2 %
7	20.9	-2.1 %
8	21.1	1.3 %
9	7.0	1.2 %
10	17.9	1.1 %
11	24.7	1.2 %
12	17.1	1.3 %
13	18.9	1.5 %
14	24.2	1.0 %
15	20.0	1.3 %
16	19.8	1.2 %
17	42.9	-5.1 %
18	7.2	-3.2 %
19	10.4	-1.3 %
20	22.0	-0.6 %
21	16.7	-0.6 %
22	20.7	-0.4 %
23	25.7	-0.7 %
24	20.1	1.8 %
25	22.2	-1.6 %
26	22.5	-1.0 %
27	14.1	-0.7 %
28	19.7	-0.6 %
29	22.8	-0.8 %
30	4.7	-0.9 %
31	23.8	-1.0 %
32	27.1	-0.6 %
33	27.3	-0.4 %
34	26.7	-0.8 %
35	24.5	-0.6 %
36	24.5	-0.2 %
37	23.2	-0.7 %
38	24.7	-0.2 %
39	23.2	-0.5 %
40	10.9	-0.8 %
41	12.0	-1.5 %
42	29.8	-0.7 %
43	27.9	-0.4 %
44	24.8	-0.8 %
45	2.1	2.8 %
46	21.2	-1.6 %
47	22.9	1.0 %
48	24.0	-0.5 %
49	22.1	1.0 %
50	18.3	-0.3 %
51	24.8	1.0 %
52	22.4	-0.6 %
53	23.7	-0.4 %
54	21.3	1.0 %
55	10.3	-0.4 %
56	6.5	-0.6 %
57	18.1	2.0 %
58	21.3	1.0 %
59	21.4	-0.2 %
60	15.8	-0.9 %
61	20.2	2.0 %
62	22.1	-0.9 %
63	19.6	1.0 %
64	8.7	3.7 %
65	18.3	-2.0 %
66	16.7	1.3 %
67	20.7	-0.6 %
68	9.5	1.8 %
69	19.8	1.7 %
70	3.4	-1.9 %
71	0.7	15.4 %
72	2.1	-0.3 %
73	13.3	-0.1 %
74	3.3	1.0 %
75	16.3	-0.6 %
76	11.3	1.0 %
77	20.0	1.0 %
78	17.3	1.3 %
79	6.0	1.0 %
80	24.2	-1.0 %
81	20.8	1.4 %
82	24.3	-2.0 %
83	31.3	-0.9 %
84	27.7	1.3 %
85	28.3	-1.0 %
86	27.7	1.3 %
87	27.5	1.0 %
88	28.6	-1.2 %
89	29.5	-0.8 %
90	26.7	-0.4 %
91	27.1	1.0 %
92	25.5	1.2 %
93	20.5	-1.7 %
94	6.4	-0.6 %
95	21.1	1.5 %
96	18.9	1.0 %
97	24.3	1.2 %
98	16.2	1.0 %
99	19.5	1.3 %
100	22.6	1.2 %
101	12.9	1.0 %
102	19.8	1.0 %
103	18.2	1.0 %
104	23.7	-0.2 %
105	19.5	1.0 %
106	20.3	-0.7 %
107	13.7	2.4 %
108	16.9	-1.0 %
109	19.4	3.2 %
110	18.0	1.2 %
111	18.6	1.7 %
112	14.4	1.0 %
113	17.1	1.3 %
114	20.5	2.4 %
115	22.9	1.3 %
116	14.0	1.7 %
117	4.3	1.0 %
118	10.6	2.0 %
118.4	12.0	1.5 %

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