楊仲格 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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5.3 km | 00:35:16 | 06:39/km

日期: 2018-09-09 17:21 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 東北風狂吹 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'07" / 06'42" / 06'54" / 07'21" / 06'17" / 06'40" /

基本訓練
--
風也太大了，跑完沒飆汗，不痛快

9月累積里程 : 60.79 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

筱蓉, Lin Chen 和其他 8 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
運動好心情😊

2018-09-09 18:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'42"	00:12'49"
3	06'54"	00:19'43"
4	07'21"	00:27'04"
5	06'17"	00:33'21"
5.3	06'35"	00:35'21"

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