趙桃 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

趙桃桃園
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5.3 km | 01:00:47 | 11:23/km

日期: 2014-03-22 17:43 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 11'46" / 11'31" / 10'47" / 11'37" / 11'25" / 10'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 57.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顏俊堅, Jerry Huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	11'31"	00:23'17"
3	10'47"	00:34'04"
4	11'37"	00:45'41"
5	11'25"	00:57'06"
5.3	10'34"	01:00'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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