10.3 km | 01:18:33 | 07:36/km日期: 2018-09-30 05:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'13" / 06'47" / 06'33" / 07'01" / 07'05" / 08'49" / 09'13" / 07'00" / 09'08" / 06'56" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'08" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'34" (+03'01") | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'13" | 00:03'13" |
| 2 | 06'47" | 00:10'00" |
| 3 | 06'33" | 00:16'33" |
| 4 | 07'01" | 00:23'34" |
| 5 | 07'05" | 00:30'39" |
| 6 | 08'49" | 00:39'28" |
| 7 | 09'13" | 00:48'41" |
| 8 | 07'00" | 00:55'41" |
| 9 | 09'08" | 01:04'49" |
| 10 | 06'56" | 01:11'45" |
| 10.3 | 09'35" | 01:14'57" |
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