6.1 km | 01:07:10 | 11:01/km日期: 2018-09-09 14:59 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'01" / 13'46" / 18'51" / 12'24" / 06'40" / 07'55" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'45" (+07'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'51" (+12'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'23" (+05'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 13'46" | 00:20'47" |
3 | 18'51" | 00:39'38" |
4 | 12'24" | 00:52'02" |
5 | 06'40" | 00:58'42" |
6 | 07'55" | 01:06'37" |
6.1 | 05'59" | 01:07'11" |