4.4 km | 00:25:39 | 05:52/km日期: 2018-09-07 07:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'37" / 06'53" / 05'58" / 06'26" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'41" (+00'14") | 408 / 811 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 203 / 1014 |
| 4 | | 07'56" (+03'29") | 633 / 1648 |
| 5 | | 04'51" (+00'24") | 397 / 2045 |
| 6 | | 05'00" (+00'33") | 400 / 2446 |
| 7 | | 04'49" (+00'22") | 204 / 2650 |
| 8 | | 09'52" (+05'25") | 511 / 3162 |
| 9 | | 05'01" (+00'34") | 400 / 3562 |
| 10 | | 04'56" (+00'29") | 400 / 3962 |
| 11 | | 04'55" (+00'28") | 403 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.43 km 
Adidas Adizero adios 累積 :
789.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 06'53" | 00:11'30" |
| 3 | 05'58" | 00:17'28" |
| 4 | 06'26" | 00:23'54" |
| 4.4 | 04'47" | 00:25'39" |
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