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    鄭智穗 台南
    ID 370369
    282 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭智穗
    1.2 km | 00:04:04 | 03:24/km
    日期: 2018-09-04 18:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 03'25" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'19"  (01'19")
    		03'20"395 / 395
    2
    01'23"  (02'42")
    		03'29" (+00'09")397 / 792
    3
    01'22"  (04'04")
    		03'24" (+00'04")402 / 1195
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 307.06 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'25"00:03'25"
    1.203'19"00:04'04"

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