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    莊淑如-RUN希望 基隆
    ID 250172
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊淑如-RUN希望
    2.0 km | 00:25:39 | 12:44/km
    日期: 2018-09-06 18:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 12'11" / 13'11" / 13'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'21"  (12'21")
    		12'21"1000 / 1000
    2
    13'11"  (25'33")
    		13'11" (+00'50")1000 / 2000
    3
    00'06"  (25'39")
    		08'08" 12 / 2012
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 224.14 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    🇹🇼詹錦昌, 柏勝-RUN希望 和其他 20 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'11"00:12'11"
    213'11"00:25'22"
    2.013'18"00:25'32"

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