10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km日期: 2018-09-09 20:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'13" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 06'00" / 06'00" / 05'55" / 05'49" / 05'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 05'54" | 00:08'07" |
| 3 | 05'55" | 00:14'02" |
| 4 | 05'58" | 00:20'00" |
| 5 | 05'52" | 00:25'52" |
| 6 | 06'00" | 00:31'52" |
| 7 | 06'00" | 00:37'52" |
| 8 | 05'55" | 00:43'47" |
| 9 | 05'49" | 00:49'36" |
| 10 | 05'50" | 00:55'26" |
| 10.0 | 03'49" | 00:55'28" |
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