姜義昀 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
ID 20481

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9.4 km | 00:52:44 | 05:36/km

日期: 2014-03-21 05:45 - 總爬升: 148 m - 地點: 夜市外環 - 天氣: 瞄喵雨 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87%

Pace: 05'43" / 05'43" / 05'29" / 05'46" / 05'36" / 05'28" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 05'11" /

氣溫驟降10多度，又有冬天的感覺了。

3月累積里程 : 422.38 km

Lanew Ultra Light 2 累積 : 11054.2 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 伊林和其他 37 人說推

·

maggie 早安！高雄的氣候也變涼了，但我覺得這種溫度滿舒服的，只是北部又濕又冷的肯定很不舒服。

2014-03-21 08:10 ·

1 個人推

姜義昀早安!的確北部又濕又冷的感覺不是很舒服，尤其是跟前幾天的天氣對比太大啦!不過至少不會一動就滿身大汗，哈!

2014-03-21 11:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'43"	00:11'26"
3	05'29"	00:16'55"
4	05'46"	00:22'41"
5	05'36"	00:28'17"
6	05'28"	00:33'45"
7	05'39"	00:39'24"
8	05'37"	00:45'01"
9	05'34"	00:50'35"
9.4	05'10"	00:52'44"

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