蔡燕華 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡燕華基隆
ID 316576

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5.2 km | 01:18:45 | 15:00/km

日期: 2018-09-06 15:39 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'05" / 16'22" / 12'37" / 15'02" / 18'31" / 14'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 200.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	16'22"	00:28'27"
3	12'37"	00:41'04"
4	15'02"	00:56'06"
5	18'31"	01:14'37"
5.2	15'08"	01:18'20"

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