5.0 km | 00:28:54 | 05:45/km日期: 2018-09-06 16:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'21" / 05'43" / 06'00" / 06'04" / 05'32" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1002 / 1002 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 2005 | 179 / 97 |
| 3 | | 06'00" (+00'39") | 1005 / 3011 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'01" (+00'40") | 1008 / 4020 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1007 / 5027 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'43" | 00:11'04" |
| 3 | 06'00" | 00:17'04" |
| 4 | 06'04" | 00:23'08" |
| 5 | 05'32" | 00:28'40" |
| 5.0 | 09'36" | 00:28'54" |
留言 
