7.5 km | 00:50:45 | 06:46/km日期: 2018-09-05 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'22" / 05'50" / 06'06" / 05'35" / 09'25" / 08'06" / 06'53" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'50" | 00:12'12" |
| 3 | 06'06" | 00:18'18" |
| 4 | 05'35" | 00:23'53" |
| 5 | 09'25" | 00:33'18" |
| 6 | 08'06" | 00:41'24" |
| 7 | 06'53" | 00:48'17" |
| 7.5 | 04'59" | 00:50'46" |
展開計圈分析
留言 
