阿邦 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿邦高雄
ID 58653

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8.1 km | 00:40:59 | 05:02/km

日期: 2014-03-21 17:23 - 地點: 高師大 - 天氣: 好 - 卡路里: 512 Cal

Pace: 05'06" / 05'00" / 04'57" / 05'02" / 04'58" / 05'07" / 05'02" / 05'10" / 05'10" /

練間歇後速度好像真的有提升喔
還是只是心理作用

3月累積里程 : 129.85 km

ASICS patriot 累積 : 711.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 雅雪和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	04'57"	00:15'03"
4	05'02"	00:20'05"
5	04'58"	00:25'03"
6	05'07"	00:30'10"
7	05'02"	00:35'12"
8	05'10"	00:40'22"
8.1	05'09"	00:40'59"

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