5.0 km | 00:34:43 | 06:55/km日期: 2018-09-03 18:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'41" / 06'50" / 06'53" / 07'02" / 07'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 727 / 727 |
2 | | 06'49" (+00'08") | 723 / 1451 |
3 | | 06'49" (+00'08") | 717 / 2168 |
4 | | 06'52" (+00'11") | 721 / 2890 |
5 | | 06'58" (+00'17") | 718 / 3608 |
6 | | 07'02" (+00'21") | 719 / 4327 |
7 | | 07'11" (+00'30") | 692 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'50" | 00:13'31" |
3 | 06'53" | 00:20'24" |
4 | 07'02" | 00:27'26" |
5 | 07'07" | 00:34'33" |
5.0 | 07'25" | 00:34'42" |