11.1 km | 01:11:58 | 06:29/km日期: 2018-09-05 18:14 - 地點: 台中嘉明湖 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'35" / 06'42" / 06'22" / 06'37" / 06'41" / 06'28" / 06'35" / 05'42" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+00'46") | 82 / 11082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
356.25 km 
母子鱷 阿拖 累積 :
1504.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'35" | 00:19'20" |
| 4 | 06'42" | 00:26'02" |
| 5 | 06'22" | 00:32'24" |
| 6 | 06'37" | 00:39'01" |
| 7 | 06'41" | 00:45'42" |
| 8 | 06'28" | 00:52'10" |
| 9 | 06'35" | 00:58'45" |
| 10 | 05'42" | 01:04'27" |
| 11 | 06'37" | 01:11'04" |
| 11.1 | 06'27" | 01:11'36" |
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