timmykuo 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

timmykuo 新竹
ID 2642

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5.4 km | 00:33:02 | 06:09/km

日期: 2014-03-24 20:11 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'17" / 05'46" / 05'55" / 06'36" / 05'59" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'30")

1003 / 1003

2

05'47"

(12'05")

05'46"

1001 / 2004

3

05'56"

(18'01")

05'55" (+00'09")

1002 / 3006

4

06'37"

(24'38")

06'36" (+00'50")

1001 / 4008

5

05'57"

(30'36")

05'57" (+00'11")

1000 / 5008

6

02'26"

(33'02")

07'00" (+01'14")

348 / 5357

3月累積里程 : 26.18 km

Under Armour UA Micro G Toxic 6 累積 : 230.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), po-hao huang(449) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'46"	00:12'03"
3	05'55"	00:17'58"
4	06'36"	00:24'34"
5	05'59"	00:30'33"
5.4	06'54"	00:33'01"

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