7.1 km | 00:49:14 | 06:57/km日期: 2018-09-06 20:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'33" / 06'09" / 06'14" / 06'35" / 06'16" / 07'33" / 07'44" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'07" (+07'58") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'09" | 00:13'42" |
3 | 06'14" | 00:19'56" |
4 | 06'35" | 00:26'31" |
5 | 06'16" | 00:32'47" |
6 | 07'33" | 00:40'20" |
7 | 07'44" | 00:48'04" |
7.1 | 14'06" | 00:49'15" |