5.3 km | 00:39:00 | 07:22/km日期: 2018-09-04 20:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 07'44" / 06'14" / 06'50" / 08'15" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'18") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'44" | 00:15'15" |
| 3 | 06'14" | 00:21'29" |
| 4 | 06'50" | 00:28'19" |
| 5 | 08'15" | 00:36'34" |
| 5.3 | 08'33" | 00:39'01" |
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