9.3 km | 01:28:58 | 09:31/km日期: 2018-09-06 16:31 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 12'38" / 08'28" / 07'52" / 07'16" / 07'43" / 08'31" / 09'14" / 09'26" / 12'57" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'56" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'28" (+07'13") | 338 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 08'28" | 00:21'06" |
| 3 | 07'52" | 00:28'58" |
| 4 | 07'16" | 00:36'14" |
| 5 | 07'43" | 00:43'57" |
| 6 | 08'31" | 00:52'28" |
| 7 | 09'14" | 01:01'42" |
| 8 | 09'26" | 01:11'08" |
| 9 | 12'57" | 01:24'05" |
| 9.3 | 10'40" | 01:27'42" |
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