10.3 km | 00:55:21 | 05:23/km日期: 2018-09-11 22:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'07" / 04'56" / 04'44" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'15") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'46" | 00:17'32" |
| 4 | 05'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'25" | 00:28'33" |
| 6 | 05'29" | 00:34'02" |
| 7 | 05'20" | 00:39'22" |
| 8 | 05'07" | 00:44'29" |
| 9 | 04'56" | 00:49'25" |
| 10 | 04'44" | 00:54'09" |
| 10.3 | 04'58" | 00:55'26" |
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