5.0 km | 00:33:43 | 06:43/km日期: 2018-09-02 22:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 152 - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 06'13" / 06'37" / 06'39" / 07'53" / 25'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'01" (+04'53") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.18 km adizero Boston 6 m 累積 :
6266.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'13" | 00:12'22" |
3 | 06'37" | 00:18'59" |
4 | 06'39" | 00:25'38" |
5 | 07'53" | 00:33'31" |
5.0 | 24'08" | 00:33'57" |