5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km日期: 2014-03-17 16:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'01" / 05'45" / 05'48" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 47 / 47 |
2 | | 06'29" (+00'07") | 53 / 101 |
3 | | 12'19" (+05'57") | 24 / 125 |
4 | | 06'48" (+00'26") | 66 / 191 |
5 | | 08'25" (+02'03") | 55 / 246 |
6 | | 06'01" | 4804 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 06'01" | 00:18'59" |
4 | 05'45" | 00:24'44" |
5 | 05'48" | 00:30'32" |
5.0 | 13'20" | 00:30'48" |