6.1 km | 00:36:44 | 06:03/km日期: 2018-09-01 06:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 06'02" / 06'00" / 05'53" / 06'08" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'29") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
291.56 km 鱷魚 阿拖-綠 累積 :
2479.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'02" | 00:12'13" |
3 | 06'00" | 00:18'13" |
4 | 05'53" | 00:24'06" |
5 | 06'08" | 00:30'14" |
6 | 06'07" | 00:36'21" |
6.1 | 06'37" | 00:36'45" |