3.1 km | 00:34:28 | 11:15/km日期: 2018-08-31 22:32 - 平均心率: 110 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'58" / 10'49" / 10'56" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'37" (+02'49") | 61 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 10'49" | 00:22'47" |
3 | 10'56" | 00:33'43" |
3.1 | 13'33" | 00:34'33" |