溫詠淑 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

溫詠淑苗栗
ID 229338

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5.2 km | 00:36:00 | 06:55/km

日期: 2018-08-31 19:21 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'03" / 07'04" / 07'27" / 06'57" / 06'48" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'03" (+00'11")

988 / 988

2

07'02"

(14'01")

06'57" (+00'05")

1010 / 1998

3

07'26"

(21'27")

07'29" (+00'37")

991 / 2990

4

06'58"

(28'25")

06'54" (+00'02")

1008 / 3999

5

06'54"

(35'19")

06'52"

1004 / 5003

6

00'10"

(35'29")

05'15"

31 / 5035

二週沒跑，退步好多

8月累積里程 : 135.70 km

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 6 years ago

aron lee, 李LEE 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'04"	00:14'07"
3	07'27"	00:21'34"
4	06'57"	00:28'31"
5	06'48"	00:35'19"
5.2	00'49"	00:35'29"

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